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飲食一直很受人們關(guān)注，尤其是夏季飲食，一不小心吃錯(cuò)了就會(huì)導(dǎo)致一些不必要的情況產(chǎn)生，例如過(guò)敏。因此，在這個(gè)時(shí)候我們要格外了解夏季飲食注意事項(xiàng)，不要觸犯飲食禁忌，這樣就能盡量避免一些皮膚病的發(fā)生了。
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1、藍(lán)莓—超級(jí)抗氧化劑。
近似功效食物：提子、草莓、櫻桃、蔓越莓、黑莓，這些超級(jí)食物不管是新鮮、冷凍還是曬成干都富含豐富的營(yíng)養(yǎng)。
藍(lán)莓雖小，但營(yíng)養(yǎng)卻豐富，比其他蔬果擁有更多的抗氧化劑。藍(lán)莓疾病上扮演了重要角色。而豐富的果膠和纖維能夠促進(jìn)消化。 -
夏季天氣炎熱，很多人會(huì)沒(méi)有食欲，不知道吃什么好，導(dǎo)致身體情況很差，那么夏天我們適合吃哪些食物呢，下文為大家介紹夏季飲食中我們?cè)摮允裁词澄?，一起了解吧?/p>
春季是個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，養(yǎng)生當(dāng)然少不了美食，健康的飲食是我們養(yǎng)生的首要“任務(wù)”，健康的飲食為身體健康打好基礎(chǔ)，所以春季養(yǎng)生要著重注意飲食，那么春季時(shí)節(jié)適合吃點(diǎn)什么呢？下面小編就為大家介紹介紹十道養(yǎng)生藥膳，簡(jiǎn)單易學(xué)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又保健，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧！
患病之后，某些食物可治病強(qiáng)身，但某些食物卻是“穿腸毒藥”，會(huì)讓病情愈加嚴(yán)重。所以，中醫(yī)講究飲食忌口。
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